Drei-Kaiserberge-Runde

Mein Lieblings-Long-Run auf der Schwäbischen Alb. Über Hohenstaufen, Rechberg und Stuifen – die drei Kaiserberge, alle drei in einer Runde. Perfekt für Höhenmeter-Training vor einem Bergrennen.

Eckdaten

• Distanz: 34 km
• Höhenmeter: 1.100 hm
• Zeit: ca. 4 Stunden
• Schwierigkeit: mittel bis schwer
• Start/Ziel: Bahnhof Salach (gut mit S-Bahn von Stuttgart erreichbar)

Die drei Kaiserberge

• Hohenstaufen (684 m) – mit der berühmten Stauferburg-Ruine
• Rechberg (707 m) – der mittlere, mit der Wallfahrtskirche
• Stuifen (757 m) – der höchste, mit Blick bis zu den Alpen bei klarem Wetter

Warum diese Runde Gold wert ist

1.100 Höhenmeter auf 34 Kilometern sind die perfekte Mischung für Trainings auf alpine Ultras wie Lavaredo oder Eiger. Du bekommst echte Berg-Abschnitte mit steilen An- und Abstiegen, aber die Strecke ist erreichbar genug, um sie regelmäßig zu laufen.

Außerdem: drei Gipfel auf einer Runde. Es gibt wenige Strecken in Süddeutschland, die das in dieser Kompaktheit bieten.

Verpflegung

Auf dem Rechberg gibt es eine Wirtschaft – perfekt für eine Pause mit Apfelschorle. Sonst keine Verpflegungsmöglichkeiten, also alles mitnehmen.

Beste Jahreszeit

April bis Oktober. Im Winter kann es auf den Gipfeln glatt sein. Im Hochsommer früh starten – die offenen Höhen-Passagen werden heiß.