Rotwildpark-Runde

Mein Standard für die Mittagspause. 45 Minuten Wald, kein Asphalt, gerade genug Höhenmeter, um den Kopf wieder gerade zu rücken.

Eckdaten

• Distanz: 8 km
• Höhenmeter: 120 hm
• Zeit: ca. 45 Minuten in lockerem Tempo
• Schwierigkeit: einfach
• Start/Ziel: Parkplatz Rotwildpark / Bärenschlössle

Die Runde

Vom Parkplatz Rotwildpark in den Wald hinein, leicht ansteigend Richtung Bärenschlössle. Einmal um den Bärensee – das schönste Stück, vor allem morgens, wenn der Nebel über dem Wasser hängt. Auf der Rückseite des Sees in den Wald, eine längere Steigung, dann zurück zum Ausgangspunkt.

Warum ich sie liebe

Sie passt in jede Mittagspause. Vom Büro 15 Minuten anfahren, 45 Minuten laufen, 15 Minuten Duschen – fertig in 75 Minuten. Genug Wald, dass das Telefon keinen Empfang hat. Wenig Begegnungen unter der Woche.

Sie hat genau die richtige Dosis Höhenmeter: nicht so viel, dass du danach erledigt bist. Nicht so wenig, dass dein Trainingseffekt verloren geht.

Varianten

• Doppelrunde (16 km): Wenn du mehr Zeit hast.
• Mit Birkenkopf-Abstecher (+5 km, +130 hm): Wenn du wirklich Höhenmeter willst.
• Im Winter mit Stirnlampe: Super als Feierabend-Lauf, wenn es schon dunkel ist.