Vier Uhr morgens ist meine Zeit
Ich laufe seit 2010. Damals war ich Studentin in Saarbrücken, der Saarbrücker Stadtwald war meine erste Trainingsstrecke. Heute, fünfzehn Jahre später, bin ich Mama einer Tochter, habe einen Vollzeitjob und laufe 100-Kilometer-Trails.
Wie das geht? Mit dem Wecker auf 4:30. Bei wichtigen Trainingsblöcken auf 4:00. Der Tag hat 24 Stunden, davon brauchen mein Kind, mein Job und mein Schlaf das meiste. Was bleibt, sind die Ränder. Und genau dort findet das Training statt.
Schnellste Frau auf dem Rössleweg
57 Kilometer einmal rund um den Stuttgarter Kessel. Über 1.000 Höhenmeter. Eine Strecke, an der sich die Stuttgarter Trail-Szene jedes Jahr am Totensonntag misst.
Mein Frauenrekord steht seit dem 26. November 2023 – auch 2024 wurde er nicht geknackt.
Laufen ist nur ein Teil
Wer 120 Kilometer mit 5.800 Höhenmetern laufen will, kann nicht nur laufen.
Crossfit
Funktionelle Kraft, Beweglichkeit, Stabilität. Die beste Versicherung gegen Verletzungen, die ich kenne.
Rennrad
Stundenlange Grundlagenausdauer ohne den Verschleiß vom Laufen.
Spinning
Kurze, intensive Reize fürs Herz. 45 Minuten und das Herz weiß Bescheid.
Gewichte am Abend
Wenn das Kind im Bett ist, kommt das Eisen raus. Kniebeugen, Klimmzüge, Schulterheben.
Was bisher zusammenkam
Lavaredo Ultra Trail 120K
27. Juni 2026 · Cortina d’Ampezzo, Dolomiten 🇮🇹